Imam Budi Hartono Ikuti Senam Jantung Sehat di Balaikota Depok

ibh senam

Ketua Forum Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (Formi) Kota Depok, Imam Budi Hartono (IBH) mengikuti senam jantung sehat di halaman Balai Kota Depok, Minggu (31/5/15).

Pada kesempatan tersebut Imam Budi mengajak anggota Klub Jantung Sehat menerapkan pola hidup sehat guna meningkatkan angka harapan hidup di Kota Depok.

“Sesuai permintaan Walikota agar kita bisa berumur panjang, ya kita harus sehat,”ujar Imam Budi yang sering disebut IBH.

Menurut IBH, untuk bisa sehat ada tiga hal yang harus diperhatikan. Diantaranya makan makanan yang halal dan baik, dan jumlahnya jangan berlebihan.

“Perhatikan menu makanan, diusahakan menu makanan bervariasi dan jangan monoton. Menunya harus bergantian, banyak jenis makanan di Indonesia, ada 77 jenis pangan lokal,”katanya didampingi Walikota Depok, Nur Mahmudi Ismail.

IBH menambahkan, agar menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga secara teratur.
IBH yang juga bakal calon Walikota itu, menjelaskan bahwa olahraga rekreasi itu bukan merupakan olahraga prestasi, tetapi merupakan olahraga ringan seperti senam dan jalan santai.

“Mari kita pandai-pandai menjaga kesehatan dengan olahraga yang teratur dan pola makan yang benar,” pungkasnya.

Be the first to comment on "Imam Budi Hartono Ikuti Senam Jantung Sehat di Balaikota Depok"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*